Peran Nutrisi dalam Tubuh
Seperti yang kita tahu dari pengertian nutrisi, zat ini merupakan hal penting dalam tubuh seseorang dalam melakukan kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Fungsi nutrisi itu sendiri juga beragam seperti sebagai proses pengambilan zat-zat makanan yang penting, sebagai subtansi organik yang dibutuhkan organisme untuk bergerak normal. Nutrisi yang kita ketahui bukanlah makanan yang sering kita makan, melainkan zat yang terkandung didalam makanan tersebut. Nutrisi juga memiliki manfaat sebagai asupan makanan untuk tubuh, oleh karena itu kita sebaiknya makan beberapa jenis makanan setiap harinya. Tidak lantas kita menyepelekan nutrisi, sebab tidak semua makanan memiliki nutrisi.
Macam - macam nutrisi
Setelah mengetahui pengertian nutrisi, ada beberapa jenis nutrisi yang memang perlu untuk diserap oleh kita tiap harinya. Seperti karbohidrat, jenis nutrisi ini adalah komposisi yang terdiri dari elemen karbon,hydrogen serta oksigen. Zat ini biasanya terdapat pada gandum, beras, jagung dan umbi - umbian. Kemudian ada lemak, yang juga merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan atau sumber energi ekstra. Ada protein yang merupakan konstituen penting untuk semua sel-sel dalam tubuh. Vitamin juga merupakan salah satu zat yang penting untuk memperlancar metabolisme didalam tubuh. Meniral serta air juga merupakan jenis nutrisi yang penting bagi tubuh.
Nutrisi Bagi Kesehatan
Pengertian akan nutrisi tidak hanya sebatas dari para ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun, pengertian ini bisa meluas sampai ke dunia kesehatan. Nutrisi untuk kesehatan adalah semacam asupan penting dan hal itu terdapat didalam makanan yang sering kita konsumsi. Yang berisi zat - zat penting seperti karbohidrat, mineral, vitamin dan lainnya. Agar kita bisa mengatur pola makan kita dengan baik maka pengetahuan tentang nutrisi ini akan menjadi hal yang penting untuk diketahui.
Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
No comments:
Post a Comment